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  肩がピキったはなし 03/31 23:30

   

   

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  こんばんは〜、なーちゃんです

   

   

   

  今日のピラティスで絶対肩ピキった。

  2個目のトレーニング終わった後で

  肩のピキピキが違和感、、、

   

   

   

  まあでも大丈夫かあ〜って

  思ってやってたら治った

   

   

   

  治るんかい

  今日はお腹よく使ったから

  根性で耐え抜いた

   

   

   

  できれば10回やれたらいいかなあ

  とか言われたら

  頑張りたくなっちゃうタイプなので

  先生よくわかってらっしゃるわ

   

   

   

  今日も楽しかったなあ

   

   

   

   

  本日の作り置き

   

  

   

  カリフラワーのスパイシー煮、ロマネスコのじゃがバター炒め、カレイの煮付け、なすのハサミ焼き

   

   

  立派なカリフラワーを頂いたので

  チリビーンズ風にしようかと思ったけど

  トマトカレー風にしました

   

   

   

  ロマネスコも残りもの使って

  前回の失敗を活かして

  柔らかくせずにやったらいい感じ

   

   

   

  カレイの煮付けは大根あったから

  ついでに一緒に煮込んでみました

   

   

   

  明日から連勤なので

  頑張っていっぱい作った

  早く食べたい

   

   

   

   

  そして新年度が始まりますね

  環境が変わるお兄さんも

  いるかと思いますが気を張らずに

  頑張らなくていいんだからね

   

   

   

   

  明日から出勤ですので

  よろしくお願いします

   

   

   

   

  でわでわ、おやすみなさい

   

   

   

   

   

  お誘いくださったお兄さんへお願いがあります

   

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