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  ストレッチにストレッチ 05/13 23:15

   

   

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  こんばんは〜、なーちゃんです

   

   

   

  今日のピラティスもきつかった〜

   

   

   

  いっつもプルプルさせながら

  やってるんだけど

  何故か先生に笑われます

   

   

   

  ちなみにいつも違う先生ですが

  いつも笑われます、、、

  なぜ

   

   

   

  笑われるとつられて笑えてきちゃうんだけど

  至ってこちとら真剣にやってます

   

   

   

  すこしずーつ

  できるようになったものも増えて

  最近はお家でストレッチも

  するようになりました

   

   

   

  びっくりするくらいカラダ硬くて

  開脚とか全くできないんだけど

  コツコツ続けていきたいです

   

   

   

  本日の作り置き

   

  

   

   

  タラときのこのバター醤油炒め、ナスと卵のチリソース

   

   

   

  珍しくきのこに舞茸使ったんだけど

  どれくらいぶりに食べるかわならないくらい

  食べてなかった、、、

   

   

   

  キノコは食物繊維豊富だから

  なーちゃんにはもってこい

   

   

   

  食事にも気を遣わないとですね

   

   

   

   

  明日は出勤です

  その後はまた1週間ほど

  休みになってしまいます

   

   

   

  今月はあまり出れませんが

  よろしくお願いします

   

   

   

   

  でわでわ、おやすみなさい

   

   

   

   

   

   

   

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