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  [お題]from:サラダチキン飽きたさん 09/11 15:01

  お題：今日は「たんぱく質の日」今日タンパク質とった？に回答♪
  

  たんぱく質大事ですよね〜🥩🐟🍗
  
  
  
  私は今日はほっけの塩焼きを食べました😆✨
  
  
  
  高タンパクで他のお魚と比べると脂質も少なくて最高な食べ物です🐟
  
  
  
  美味しいですしね🤤❤️
  
  
  
  たんぱく質は筋トレに絶対必要なものなので意識して摂ってます！！
  
  
  
  お兄さんたちに褒められる身体になるべくこれからも綺麗な身体になるため筋トレとたんぱく質摂取頑張ります〜❣️