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  おはパイです❤︎ 11/14 09:06

   

   

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  なーちゃんです

   

   

   

  運動しなきゃなあと思ってから

  もう何ヶ月経ったのだろうか、、、

   

   

   

   

  流石に最近食べ過ぎだし

  免疫落ちまくってるし

  何よりも体力なさすぎる

   

   

   

  週1のピラティスなんて

  もはや運動ではないから

   

   

   

  休みの日くらいは

  ランニングでもしようかな〜って

  思ってるだけでなかなか行動に移せないし

   

   

   

  誰かやる気スイッチ入れて欲しい

   

   

   

  そういうのって結局きっかけがないと

  なかなかやる気になれないものですね

   

   

   

  そういえば朝運動すると

  1日の代謝が上がるらしいから

  朝のランニングってやっぱりいいんですね

   

   

   

  とりあえずなーちゃんの目標

  『休みの日くらいはランニング』

   

   

   

  お兄さんも一緒に運動しよ〜

   

   

   

  これでも昔運動して12キロ痩せた

  成績はあるんだよ

  (超おデブちんでした)

   

   

   

  運動したら日記で報告するから

  お兄さんの報告も待ってます

   

   

   

  本日もよろしくお願いします

   

   

   

  でわでわ

  今週ラスト気をつけていってらっしゃい

   

   

   

   

   

  

   

   

   

   

   

  お誘いくださったお兄さんへお願いがあります

   

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