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  おはパイです❤︎ 12/15 09:04

   

   

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  なーちゃんです

   

   

   

  この間またハナタレ小僧現象がおきて

  前と同じく寒暖差アレルギーだと

  思うんだけど、、、

   

   

   

  寒暖差アレルギーの原因の一つに

  自律神経の乱れがあるみたいで

   

   

   

  思い当たる節がちらほら

   

   

   

  その前日にちょっと夜更かししちゃって 

  それが原因なのかなあと

   

   

   

  さらにピラティスの先生にも

  姿勢が悪いと自律神経が

  乱れるよ〜って言われたし

   

   

   

  なんだか自律神経って

  お兄さんと一緒で敏感さんだね(?)

   

   

   

   

  改善方法はざっくり言うと

  とにかく健康的に過ごすしかないらしい

   

   

   

  ちゃーんとご飯たべて

  (めっちゃ食べてる)

   

  ちゃーんと寝て

  (毎日6時間は寝てる)

   

  ちゃーんと運動する

  (お兄さんとえっちなことしてる)

   

   

   

  え、、、

  めちゃくちゃ健康的じゃん、、、

  どうしろと、、、

   

   

   

  あっ、運動ね、運動しよう

   

   

   

  本日もよろしくお願いします

   

   

   

   

  でわでわ

  今週も気をつけていってらっしゃい

   

   

   

   

   

   

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