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  最近の習慣 03/25 07:01

  
  
  
  おはようございます🐈☀️
  
  
  最近は身体をほぐすのにハマってます🫶🏻
  
  
  フォームローラーやボールを使うと
  痛気持ちいい、、、🥴
  
  
  どこが特に痛いかで
  
  自分の身体の癖がわかるから面白いんです❣️
  
  
  ありさは小学生から身体が硬かったのですが
  徐々に柔らかくなってて
  
  うれしたのしい気持ちです🐥🫧🫧
  
  
  あとねストレッチはやり始めてから
  3年くらい経ちますが
  
  (もちろんまったくやってない時期もあった)
  
  朝起きたときの目眩や立ちくらみが
  減ったので効果あるんだな〜と😳🤍
  
  
  身体の調子悪いお兄様は
  
  ぜひストレッチや身体ほぐしてみてください❤︎
  
  
  もしかしたらお兄様のあそこも
  さらにギンギンになっちゃうかも、、、
  
  
  
  ありさ