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  お米が恋しいなあ。。。 04/16 23:06

   

   

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  こんばんは〜、なーちゃんです

   

   

   

  昨日は雨降ってて

  ランニングもできないし、、、

  って事で久しぶりに岩盤浴 

   

   

   

  ずっと行きたかったから

  いけて嬉しいんだけど

  やっぱり髪がギシギシになるのがね

   

   

   

  髪縛ってもダメだから

  汗とかも関係あるのかな

  やっぱりサウナハット被るべき

   

   

  でもいっぱい汗かいてスッキリできたから

  気持ちがいい

   

   

   

  今日はピラティス

  ダイエット最後の追い討ち

   

   

   

  この1週間で3キロしか落ちなかったよ

  普通に考えたら1週間で3キロってすごいよね

  でもまだ元に戻ってないの

  だからダメなのお

   

   

   

  はたして何キロ太ったんだって思うよね

  まあ、、、元に戻ったら言うねてへ

   

   

   

  この1週間はまず断食2日間を2回

  運動はランニング、ウォーキング

  食事の見直しをしました

  もうずっとお米食べてなくて恋しいよ、、、

   

   

   

  目標は夏前までには戻す

  暑くなったら多分ランニングしんどいから

   

   

   

  ダイエットが成功したら

  また報告しますので温かく見守ってくれると

  嬉しいなあ、、、

   

   

   

  てことで

  夜ご飯のメニューも変えたので

  いつもの作り置きは無くなります

   

   

   

  結構見てくれてるお兄さんいて

  嬉しかったんだけどね

  たまには蒸籠蒸しも紹介しようかな

   

   

   

  明日からまた出勤しますので

  よろしくお願いします

   

   

   

  あ、差し入れ持ってきてくれる

  お兄さんは全然お気になさらず

  いつも通りで大丈夫だからね

  調整しながらありがたいご褒美として頂きます

   

   

   

  でわでわ、おやすみなさい

   

   

   

   

   

   

   

  お誘いくださったお兄さんへお願いがあります

   

  "口コミ投稿"に力を入れております

  是非ともお兄さんのお力添えをよろしくお願いします

   

  次回ご予約時に"2000円引き"となりますので

  ご予約する際にオペレーターへお伝えください

   

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