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  有識者求‼️ 09/10 10:54

  おはよー( ¯꒳​¯ )ᐝ
  りおなです🐶
  
  
  ちょー早起きして
  ジムいって
  
  いまカフェで勉強してる！！
  
  えらい！！えらすぎる！！
  誰か褒めて🥺
  
  
  最近ね新たな夢ができまして！！
  
  
  マラソンに出てみたいのです🏃‍♂️
  
  
  でもフルマラソンは無理だから
  ハーフマラソンを目指そうかと、、
  
  
  どうやってトレーニングしたらいいのかしら🧐
  有識者求‼️
  
  短距離選手だったのりおな
  長距離メーッチャ苦手なの💦
  
  
  でもね死ぬ前にやりたい100の事のひとつに
  
  ハーフマラソンいれたいの
  
  
  
  誰かトレーニングの仕方教えてくだせえ
  
  
  
  ダイエットし始めたら
  変な夢が出来ちゃったりおなちゃんでした