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  ねむねむ🥱💓💤 10/21 20:17

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  最近、眠たくて仕方ないんです…🥱💭

   

   

   

   

  ちゃんと寝たはずなのに、まだ眠いな〜って思うことが増えてきて、気づいたらぼーっとしてることもあります🙀笑

   

   

   

   

   

   

  夜は夜で、そろそろ寝なきゃ！って思いながらスマホを見てしまって、結局寝るのが遅くなっちゃったり…😂

   

   

   

   

   

   

  早く寝ればいいって分かってるんだけど、寝る前の自由時間ってなんだかもったいなく感じちゃうんですよね〜🥺

   

   

   

   

   

  でも、睡眠って大事だし、毎日元気に過ごすためにも生活リズムを整えなきゃな〜って思ってます💤

   

   

   

   

   

   

   

  みなさんは眠くて仕方ないとき、どうやって乗り切ってますか？？

   

   

   

   

   

   

   

  コーヒーを飲んだり、少し仮眠をとったり、それとも思い切って早く寝ちゃう派ですか？☕️

   

   

   

   

   

   

   

  これをするとスッキリするよ！っていうおすすめの方法があったら、ぜひ教えてほしいです♡

   

   

   

   

   

  季節の変わり目だし、無理せず自分の体も大切にしながら過ごしましょうね☺️

   

   

   

   

   

  今日も一日お疲れさまです🌷